Resepi terkini

‘Berasaskan Tumbuhan’ Tidak Semestinya Bererti Sihat

‘Berasaskan Tumbuhan’ Tidak Semestinya Bererti Sihat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mari kita bincangkan kata kunci. Sama ada bebas gluten, vegan, rendah lemak, atau "semua semulajadi," anda mungkin pernah digoda sekurang-kurangnya sekali oleh pemasaran label makanan yang mengelirukan. Sebilangan besar label ini sebenarnya tidak bermakna mengenai kesihatan anda.

Sebagai contoh: Hanya kerana sesuatu bebas gluten tidak bermaksud ia berkhasiat. Berikut adalah beberapa ramuan yang dianggap bebas gluten:

  • Mentega
  • Tepung jagung
  • Gula
  • Pengawet kimia

Anda mendapat gambar. Namun, kuki yang berlabel "bebas gluten" cenderung dianggap sebagai pilihan yang lebih sihat ketika sebenarnya, mungkin tidak - melainkan anda sebenarnya menghidap penyakit seliak. Lagi pula, kuki tersebut sering terasa lebih teruk bahawa pesaing ketan mereka. Oleh itu, orang Amerika seolah-olah membuang-buang wang dan kehilangan makanan pencuci mulut mereka hanya kerana label yang mengelirukan.

Sekarang, sepertinya wabak serupa telah melanda pengguna Amerika dengan produk dan resipi berlabel "berasaskan tumbuhan." Istilah berasaskan tumbuhan hanya bunyi sihat. Tumbuhan! Otak kita bergembira secara automatik. Tumbuhan sangat bagus! Kami tertarik dengan pautan dan resipi dengan istilah yang menarik dijumpai di tajuk utama kerana kami fikir kami dijanjikan kesihatan di seberang pautan itu.

Walau bagaimanapun, sebahagian besar makanan yang kita makan - kecuali, tentu saja, produk haiwan - sebenarnya dibuat dari tumbuh-tumbuhan. Jadi muffin yang dibuat dengan tepung almond, banyak minyak kelapa, dan gula halus dapat disebut "nabati" dengan tepat. Adakah muffin berasaskan tumbuhan ini lebih sihat daripada muffin yang dibuat dengan mentega, susu, dan telur? Tidak. Sebenarnya, ia mungkin kurang protein dan oleh itu akhirnya menjadi kurang berkhasiat.

Tetapi inilah satu lagi peringatan: Malah muffin telur dan mentega boleh disebut "berasaskan tumbuhan." Kenapa? Nabati disalahertikan sebagai sinonim dengan "vegetarian." Ini juga salah. Cara sebilangan orang menggunakan istilah, "Nabati" bermaksud makanan yang mengandungi beberapa produk haiwan tanpa menghapuskannya sepenuhnya. Muffin itu dibuat dengan mentega? Berasaskan tumbuhan, selagi bahan utama mereka adalah tepung gandum yang terbuat dari tanaman.

Dengan mencari kata kunci ini dan label yang kelihatan menarik pada makanan kami, kadang-kadang kita terlepas pandang apa yang sebenarnya kita cari dalam fakta pemakanan. Kami membiarkan diri kita diperbodohkan oleh syarikat yang memberi kita produk rata-rata atau lebih buruk bagi anda dengan harga yang lebih tinggi, hanya kerana kita tidak dapat melihat sekilas label.

Klik di sini untuk maklumat lebih lanjut mengenai bagaimana untuk mengetahui sama ada makanan sihat dengan melihat label, bukannya hanya mempercayai apa sahaja perkataan anda melihat hashtag di Instagram.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (hello, Impossible Burger!). Kini, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara alternatif makanan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4,5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3,5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ini adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (hello, Impossible Burger!). Kini, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara makanan berasaskan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4.5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3.5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ini adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (halo, Impossible Burger!). Sekarang, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara alternatif makanan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4,5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3,5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ini adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (halo, Impossible Burger!). Kini, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara alternatif makanan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4,5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3,5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ini adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (hello, Impossible Burger!). Kini, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara alternatif makanan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4.5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3.5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ini adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (hello, Impossible Burger!). Kini, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara makanan berasaskan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4.5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3.5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ini adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (hello, Impossible Burger!). Kini, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara makanan berasaskan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4.5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3.5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ia adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (hello, Impossible Burger!). Sekarang, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara alternatif makanan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4.5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3.5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ia adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (halo, Impossible Burger!). Sekarang, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara alternatif makanan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4,5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3,5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ia adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Adakah Daging dan Ikan Berasaskan Tumbuhan Lebih Sihat daripada Perkara Sebenar?

Kami menguraikan sama ada anda harus makan daging itu atau tidak.

Berkaitan dengan:

1095159202

Foto oleh: Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Marko Crnoglavac / EyeEm / Getty

Dengan fokus yang tinggi untuk makan lebih banyak makanan nabati, pengeluar makanan telah mengembangkan makanan haiwan nabati (halo, Impossible Burger!). Kini, anda boleh mendapatkan makanan seperti daging lembu, tuna, udang dan telur dalam bentuk tumbuhan di rak pasar raya. Tetapi adakah makanan ini benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk rakan haiwan mereka? Berikut adalah perbandingan antara makanan berasaskan haiwan dan tumbuhan ini.

95098946

Foto oleh: James And James / Getty Images

Gambar James And James / Getty

Perkara yang sebenar: Kerana peningkatan amalan pemangkasan, terdapat lebih banyak potongan daging lembu tanpa lemak yang terdapat di pasaran. Apabila potongan diberi label "tanpa lemak", ia mengandungi kurang dari 10 gram lemak, 4,5 gram atau kurang lemak jenuh dan kurang dari 95 miligram kolesterol per 3,5 auns. Anda boleh mengatakan stik kurus jika anda melihat perkataan "bulat" atau "pinggang" dalam nama seperti stik sirloin atas, stik pinggang atas, dan stik tenderloin. Daging lembu juga menyediakan 10 nutrien yang sihat. Ia adalah sumber protein, vitamin B12, zink, selenium, niasin, vitamin B6 dan fosforus yang sangat baik, dan ia adalah sumber riboflavin, zat besi dan kolin yang baik.

Alternatif Berasaskan Tumbuhan: Dua syarikat, Impossible Foods and Beyond Burgers, menjual daging lembu berasaskan tumbuhan yang menjadi popular di pasar raya dan restoran. Impossible Foods mencipta daging lembu berasaskan tumbuhan yang terbuat dari protein soya yang mempunyai rasa dan tekstur seperti daging lembu. Para saintis di Impossible Foods mencipta heme nabati melalui penapaian ragi rekayasa genetik yang membantu mewujudkan rasa daging lembu tradisional. Beyond Burgers juga kelihatan dan terasa seperti burger daging sapi dan bahkan "berdarah" seperti daging burger. Protein berasal dari kacang polong, beras dan kacang hijau, sementara lemak berasal dari minyak canola, minyak kelapa, dan mentega koko. Impossible Burger dan Beyond Burger mempunyai senarai ramuan dan vitamin dan mineral yang agak panjang yang ditambahkan untuk memiliki komposisi nutrien yang serupa dari daging lembu tradisional.


Tonton videonya: Tanaman Napier menguntungkan, APA? Ramai telah bertalaqi sama Pak Fesal..! (Jun 2022).


Komen:

  1. Nalrajas

    Setuju, ini adalah bahagian yang luar biasa

  2. In this something is. Before I thought otherwise, thanks for the help in this question.

  3. Strang

    Saya minta maaf, tetapi saya fikir anda membuat kesilapan. Mari kita bincangkan ini. Hantarkan e -mel kepada saya di PM, kami akan bercakap.

  4. Atwell

    Frasa indah ini akan datang di tempat yang betul.

  5. Marcelus

    Ya sememangnya. Ia berlaku. Mari kita bincangkan isu ini.

  6. Atwell

    Saya mahu melihat untuk masa yang lama terima kasih

  7. Kigahn

    Anda salah. Saya boleh membuktikannya. Tulis kepada saya di PM, kami akan berkomunikasi.



Tulis mesej